Neurosomatische Körperarbeit - Körperbewusstsein aufbauen

Aus Erfahrungen lernen wir und besonders die Erfahrungen aus unserer frühen Kindheit prägen uns für das gesamte Leben. Je nachdem, ob diese in Sicherheit oder Unsicherheit gemacht werden konnten, werden sie unterschiedlich im Körper abgespeichert und haben Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Empfindungen und unser Erleben bis ins Erwachsenenalter. Das vegetative Nervensystem, welches grundlegende Lebensfunktionen unseres Körpers steuert, spielt hierbei eine entscheidende Rolle für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden.

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In der neurosomatischen Körperarbeit beobachten wir aufmerksam die Reaktionen deines Körpers. Dadurch verstehen wir, wie und warum sich bestimmte Reaktionen entwickelt haben, ohne dass wir in die zugrunde liegende Geschichte eintauchen müssen. Durch eine würdevolle Begleitung auf Augenhöhe, gezielte Körperübungen und achtsame Berührung wird das Nervensystem in einen optimalen Zustand versetzt, wodurch die natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt wird. Auf körperlicher Ebene führt dies zu einem gesteigerten Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit. Diese positiven Effekte unterstützen uns in herausfordernden Situationen, indem sie uns mehr Stabilität, Zentriertheit und die Fähigkeit zur Abgrenzung verleihen. Dadurch sind wir in der Lage, mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu reagieren.

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Ziel der Begleitung ist es, die Selbstregulation zu stärken und dadurch Selbstermächtigung zu fördern. Dies ermöglicht es uns, souveräner und selbstbewusster mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und insgesamt ausgeglichener und erfüllter durchs Leben zu gehen.

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Dieser Ansatz kommt aus der neurosomatischen Traumaintegration - NSTI® von Stéphanie Maurer und vereint Körperarbeit, Neurowissenschaft, Entwicklungspsychologie und Körperpsychotherapie sowie biodynamische Craniosacral-Therapie.

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